スポーツの上達は「心」で決まる！9月22日(日) スポーツメンタルトレーニング講座開催のお知らせ

9月22日（日）鳥取市のパレット鳥取にて、スポーツメンタルトレーニング講座が開催されます。

対象は、小学生アスリート（10歳以上）、中・高生アスリート、指導者、保護者です。

トップアスリートも実践しているスポーツメンタルトレーニングで競技力を高めてみてはどうでしょうか？

この記事ではスポーツメンタルトレーニング講座の詳細について紹介していきます。

スポーツメンタルトレーニング講座とは？

メンタルトレーニングは、旧ソ連で宇宙飛行士のプレッシャーや不安を解消するためのトレーニングとして生まれました。それ以来海外ではアスリート向けに応用され結果が認められたことから、アメリカやカナダで積極的に取り入れられています。

日本では、1985年ころから日本代表選手にメンタルトレーニングが導入されており、一部の中学校・高校の部活などでも導入されています。

スポーツの分野で幅広く活躍されたい方におすすめです！

今回の講座では、メンタルトレーナーとして活動中の小泉隆裕さんから、効果的なスポーツメンタルトレーニングを学ぶことができます。

講座内容

講座は1部と2部に分かれています。

対象者によって受講する時間帯が変わるので、注意してくださいね。

第1部 14:00〜15:00【小学生アスリート・保護者様向け】

「お子さんと一緒に家庭でも実践！競技力を上げるためのメンタルトレーニング」

対象者：小学生アスリート（10歳以上）、保護者

第2部 15:30〜17:00【中・高生アスリート・指導者様向け】

「自分が望む結果を出すことに諦めていませんか？ 出したい結果を出すためのメンタルトレーニング」

対象者：中・高生アスリート、指導者

講座参加費用

高校生以下：1,500円
大人：2,000円
親子割：3,000円
友人割：1,250円

＊親子割について
親と子ども1人で3000円
親と子ども2人で4000円と、子どもさんが1人増えるたびにプラス1000円となります。

場所｜パレット鳥取

場所はここ↓
パレット鳥取（鳥取市弥生町323-1）

スポーツメンタルトレーニング講座を受けるメリット

小学生の場合｜モチベーション高く競技に取り組めるようになる！

小学生は、身体的にも、精神的にも成長の段階です。

このような時期だからこそ、もっと速くなりたい、うまくなりたいという漠然とした気持ちを身近な目標まで落とすことが重要です。

目標を数字に落とすことで、モチベーション高く競技に取り組むことができて、確実に出したい結果までの道のりを描きやすくなります。

中学生・高校生の場合｜ポジティブなメンタルを持つことができる！

「自分なんて…もうこれ以上は伸びない…」などとネガティブになっている、中学生・高校生が、この講座を受けることで、「よし！やってやる」「自分だってまだできる」というようなポジティブなメンタルを持つことができるようになります。

その結果、競技人生の区切りまで悔いなく競技生活を送れます。

保護者の場合｜子供へのサポート力が高まる！

子どもにフィジカル的な部分はアドバイスできないが、家で一緒にメンタルは鍛えられるので、子どものサポートができるようになります。

指導者の場合｜生徒への信頼度が高まる！

自分で自分の能力にバイアスをかけて、やる気が下がっていた選手に対して、指導する方法が分かれます。

また、指導の時にメンタルコーチが言っていた、と言えることで、選手からの信頼を得られ、指導しやすくなります。

大学生がイベント主催

今回の講座は、鳥取県出身で現在津田塾大学3年生をしつつ、Cheer Dreamers！という学生団体の代表をしている渡邊さんが企画しました。

Cheer Dreamers！は「地方のジュニア・ユースアスリートの競技力向上の後押しをする」という理念で2019年3月に活動を開始。

正しい知識を地方で頑張るアスリートに届けたいという想いでセミナーを企画運営。

スポーツメンタルセミナーをはじめ、ジュニアの競泳選手を対象にした「KOSUKE KITAJIMA CUP2020」観戦ツアーの運営も行っています。

渡邊さんが鳥取県出身で元々競泳選手だったことから、鳥取県の選出に向けてのサポート活動にも力を入れて取り組んでいます。

スポーツを本気で取り組んでいる人向けの講座

今回の講座は、スポーツを本気でやっているアスリート向けです。

競技成績は関係ありません。

「全国大会などもっと上のレベルを目指したいが、今の実力(県大会上位レベル)では、なんとなく自分では無理だと思っている」

「将来的に強くなりたいと考えている選手であれば、日本代表になりたい、世界で活躍したい」

などの高い目標を持っていなくても大丈夫です！

スポーツの分野でさらに成績を伸ばしたい、サポートしたい、という方はぜひ申し込んでみてはどうでしょうか？

→講座チラシはこちら

→申し込みはこちら

スポーツメンタルトレーニング講座の概要・申し込み

日時	2019年9月22日(日) 14:00〜17:00
場所	パレット鳥取（鳥取市弥生町323-1）MAP
対象者	小学生アスリート（10歳以上） 中・高生アスリート 保護者 指導者
料金	高校生以下：1,500円 大人：2,000円 親子割：3,000円（親・子1人） ＊子ども1人あたり追加1000円 友人割：1,250円
Facebook	https://www.facebook.com/events/433074180640663/
申し込み	申し込みはこちら

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